Alla våra webbaserade hälsoprogram bygger på kognitiv beteendeterapi (KBT). Digitala KBT-behandlingar har under många år använts som ett alternativ till annan psykologisk behandling och resultaten har genomgående visat sig vara lika goda som när du fysiskt träffar en psykolog eller psykoterapeut. Alla program varvar fakta med övningar, och ger dig konkreta verktyg för att lyckas.
Du som deltagare är alltid helt anonym.
Tyck till
Tack för att du hjälper oss förbättra vår webbplats!